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Voyage musical
Ateliers collectifs de relaxation sonore et musicale en Maurienne
Un temps pour se déposer, se laisser porter, revenir à soi
Et si vous vous accordiez enfin une pause ?
Une journée de travail qui s'étire, une charge mentale qui ne redescend jamais vraiment, l'impression de courir après le temps plutôt que de le vivre… Beaucoup d'entre nous portons cette fatigue en silence, sans oser nous arrêter.
Voyage musical est un atelier collectif de relaxation sonore pensé pour vous offrir exactement ce dont vous avez besoin : un espace pour ne rien faire, ne rien produire, ne rien devoir — juste vous laisser porter par la musique et le son. Une forme de voyage sonore, guidée par la musique plutôt que par les bols ou les gongs.
Pas besoin d'expérience, de souplesse ou de croyance particulière. Juste l'envie de vous poser.
Pour qui ?
Cet atelier s'adresse à vous si :
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Vous terminez vos journées vidé·e, avec l'impression de ne jamais vraiment décrocher
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Vous cherchez un moment de calme dans un emploi du temps qui n'en laisse pas beaucoup
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Vous aimez la musique et son pouvoir d'évasion, et vous êtes curieux·se de la vivre autrement qu'en simple fond sonore
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Vous avez besoin de vous retrouver, seul·e ou entouré·e d'autres personnes qui cherchent la même chose
Aucun prérequis, aucune performance attendue. Seulement votre présence.
Comment se déroule un Voyage musical ?
L'atelier se déroule en trois temps, pensés pour vous accompagner en douceur vers le lâcher-prise :
1. Atterrir — De courts exercices de respiration permettent de poser le mental et de quitter, tout doucement, le rythme de la journée.
2. Voyager — Allongé·e ou confortablement installé·e, les yeux fermés, vous laissez votre attention se détacher et voyager au fil d'une composition musicale : les tensions du corps se relâchent, le rythme respiratoire ralentit, l'esprit s'apaise.
3. Vibrer — L'atelier se poursuit avec des chants de mantras à l'harmonium, dont les vibrations prolongent la détente et invitent à une présence plus profonde encore.
Il n'y a rien à faire, rien à comprendre, rien à réussir. Seulement à se laisser porter.
Pensez à apporter une couverture et un petit coussin pour vous installer confortablement.
Ce que ça peut vous apporter
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Un vrai temps de décompression, loin des sollicitations du quotidien
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Un apaisement du système nerveux et une détente physique profonde
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Un moment de reconnexion à soi, sans écran ni pression
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Une expérience sensorielle et collective différente de tout ce que vous connaissez
Informations pratiques
📍 Lieu : Maison Anahata, Saint-Julien-Montdenis
🗓️ Prochaines dates : tous les 2e vendredi du mois, à 18h30
⏱️ Durée : 1h
👥 Format : atelier collectif, places limitées
💶 Tarif : 15€
D'autres dates et lieux seront annoncés prochainement en Maurienne.
Réservez votre place
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l'accompagnement pour chaque participant·e.
Pour toute question, contactez-moi directement :
Une musique rien que pour votre pratique
Compositions bien-être sur mesure, pensées pour accompagner chaque instant de vos séances.
Satisfaction garantie
Ils en témoignent !